皆さんこんにちは
明日7月30日(日)は「土用の丑の日」です
土用の丑の日になぜうなぎを食べるのか、不思議ですよね…。
日本では昔から、季節の変わり目の体調を崩しやすい時期に、丑の日にちなんで「う」が付く食べ物を食べていたそうですよ
特に夏バテしやすいこの夏の土用の期間には、精が付くうなぎや疲労回復効果のある梅干しなどを食べると良いかもしれませんね^^
さて、時が経つのは早いもので、もう7月も終わりを迎えます
先日ラジオで「昼の運動は控えるべき」というお話を耳にし、とても驚きました
運動を行う場合には、過度な負担をかけず、無理なく行うことを心掛けたいですね
これからの季節はますます暑くなると予想されています
皆さんも脱水症状などには十分に気を付けてお過ごしください
そして皆さんの毎日が楽しさ溢れる素敵な１日にありますように。
それではまたお会いしましょう^^
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