聖母の丘

皆さん、こんにちは。

今日７月３０日は「梅干しの日」です。
昔から梅干しを食べると難が去ると言われていました。

なん（７）さ（３）る（０）の語呂合わせから
この日に制定されたそうです。

梅干しは古くから日本人に愛されており
その健康効果も広く知られています。

梅干しにはクエン酸が豊富に含まれており、
疲労物質である乳酸を分解してくれる効果があります。
夏の暑さで疲れやすいこの時期にぴったりですね。

また、酸っぱい梅干しは、唾液の分泌を促し、
食欲を増進させる効果があります。

暑さで食欲が落ちる夏には、
食事に梅干しを取り入れるのもいいかもしれません。

さらに、クエン酸は肌のターンオーバーを促進し、
美肌効果も期待できるそうです。

また、ビタミンEも豊富に含まれているため、
アンチエイジングにも役立つそうですよ。
夏の日差しで焼けた肌の助けになりそうですね。

この時期は連日の暑さで体力が奪われ
食欲も減退気味になりますよね。

そんな時は梅干しを取り入れてみましょう。
冷やしそうめんやうどんに梅干しを
そえてみてはいかがでしょうか。

梅干しのパワーで
元気に夏を乗り切りましょう！

それではまた＾＾