皆さん、こんにちは。
今週に入って、急に寒くなってきましたね。
今日以降は最低気温が一桁の予報が続いています。
特に朝晩は冬を感じる寒さですよね。
寒くなってくると、
お鍋が恋しくなりますね。
気温が18℃以下になると、
多くの人が鍋を食べたくなると言われています。
まさにお鍋がおいしい季節に突入したわけですね。
温かい鍋を食べると、体温が上がるので
免疫力と基礎代謝の向上が期待できるそうです。
また、にんにく、しょうが、にらなど
冷えの緩和に期待できる食材も摂りやすいですね。
野菜をたくさん食べられるので
食物繊維も多く摂ることができます。
寒い冬を元気に乗り切るために
鍋は欠かせない存在ですね♪
みなさんはどんな鍋がお好きですか？
水炊き、豆乳鍋、キムチ鍋…
寒いからこそおいしく食べられる鍋を楽しみながら、
どうぞ、健康に冬をお過ごしください
それではまた＾＾
この記事へのコメントはありません。