聖母の丘

皆さんこんにちは。

最近は朝晩の寒さも和らぎ、
毛布一枚で過ごせるほどになってきましたね。

日中は動くと汗ばむくらいの気温になってきました。
それもそのはず、暦の上では春はもうすぐ終わり、
夏がやってくる時期なんです。

二十四節気の一つである「穀雨」がやがて訪れます。
今年は４月１９日とされています。

穀雨は、文字通り「穀物に雨が降る」という意味を持ち、
農作物にとって重要な時期を示しています。

この節気には春の最後の雨が降り、
植物にとって成長に必要な水分を供給します。

そして、これを境に次第に暑くなり、夏への道を歩み始めます。
過ごしやすい春の気候ともあと少しでお別れというわけです。

穀雨の時期を迎えるにあたって、私たちにできることは何でしょうか？

まずは、この貴重な時期を最大限に活用して、
自然との繋がりを深めるチャンスと捉えてみてはいかがでしょう。

公園や庭での時間を増やし、積極的に外の空気を吸い込むことで、
自身のリズムも自然のリズムに合わせやすくなります。

また、体調管理にも気を配りたいものです。
春の終わりには体が夏への調整を始めるため、
適切な休息と栄養補給が必要になります。

特に、水分と電解質をこまめに補うことで、
暑い日の体調不良を予防しましょう。

この移り変わりの季節に、新たな始まりを感じながら、
心身ともに健やかな夏を迎える準備をしていきたいですね。

春の終わりを愛でながら、夏の訪れを心待ちにして、
充実した毎日をお過ごしください。

それではまた＾＾