聖母の丘

昼のヒリヒリする暑さは続いていますが、朝と夕方の涼しい風が気持ち良く感じられるようになりましたね。
私は寒さが苦手なので、 まだまだ秋を楽しませて～ という気持ちで一杯です。
今はちょうど季節の変わり目です。皆さんも体調には気を付けてくださいね。

そして、季節の変わり目と言えば、「衣替えの時期」ですね。
洋服の入れ替えや洗濯に掃除、布団やカーペットのお手入れ…。
何かと忙しい時期でもありますね。

家の中の模様替えやインテリアの変更、季節ごとの飾り付けなども楽しいイベントの一つです。
お部屋の雰囲気もガラッと変えて、新しい季節に備えるのもいいかもしれませんね^^

さて、季節の変わり目には、食事にも気を配る必要があります。
例えば、夏によく食べるトマト。
私も最近までパクパク食べていましたが、トマトは体を冷やす効果があるため、寒い季節には摂り過ぎないように注意が必要です。

冬には冬の、夏には夏の食材を選ぶことは、体調を整えるために大切な要素です。
皆さんも季節の食材を楽しみながら、体調を整えてくださいね。

それでは、まだまだ心地よい秋を楽しんでお過ごしください^^